April 9, 2015

Jag och Edda

Eddas föräldrar var helt fantastiska och hjälpte till med träningarna.

FANTASTISKA ÅRE


 

Det är helt sjukt vad fort tiden går när man har saker för sig. Senaste tiden har varit intensiv. Det är bara för att jag gör den intensiv. För det är verkligen valfritt. Men om jag får bestämma så råkar det väldigt ofta bli intensivt. Förutom på sommaren kanske. Ibland så är det skönt att bara ta det lugnare då. Men när man ska hinna med att träna både massor utav skidåkning och fysträning går dagarna på tre sekunder. Ska man dessutom hinna göra skidor själv och hinna ha lite socialt liv så går tiden ännu snabbare. Så därav-DÅLIGT BLOGGANDE Men, det har varit underbart. Jag är så glad för att jag tycker om skidåkning så mycket som jag gör. Snart kommer jag nog att komma till en punkt när jag längtar efter sommar och lite annat. Än så länge har jag inte nått den. Efter WC-finalerna har jag visst inte bloggat insåg jag just. Okej. Jag ska ta ett annat blogg-inlägg och sammanfatta säsongen på. Men fantastisk och jag är så nöjd med att sluta fyra i år i storslalomcupen och även på den sista tävlingen.

 

Nästa år… :) väntar både nya utmaningar och möjligheter. Det ska bli roligt. Tills dess har jag tid att träna på både det ena och andra och det känns roligt. Det kommer först att bli fokus på att utveckla teknik. Nu har jag legat i Åre och nött lite med en av mina absolut bästa vänner, som också är tränare nu för tiden, Edda. Slalomen tog sig lite. Vi hade både super roligt, tycker jag i alla fall, och lärorika tider. I slalom tränar jag på att alltid vara fram och hitta bättre tajming. Det händer ofta att jag vill åka för snabbt och går alldeles för rakt på käpparna och svänger efteråt och tvingar åka orent. Så målet har varit att se till att skidorna åker en längre väg än vad jag gör. På ett vis lämna skidorna bakom mig så att jag kommer framför dem och innan för käpparna. Och då röra mig fram med både höft och överkopp. I storslalom är det egentligen samma sak. Bara det att det oftare går ganska bra där. Så Åre har levererat både mys, sol, hård träning, skratt och lek.

Det har också varit lite fokus på att utveckla material den senaste tiden. Nu har jag varit på skidtest med HEAD i Italien och hittat kanske ett par nya favoriter. Eller en ny favoritmodell ska jag säga. Vi får se om det kommer att bli den. Annars har HEAD redan så bra skidor och jag älskar de som jag har haft i år. Nu åker jag på ett träningsläger till Björnriket med stora delar av damlaget för några dagars träning.

 

Sara

 

Comments Off
March 7, 2015

Hemma i Stockholm igen.

Dagarna bara flyger förbi nu. Jag kan inte sova. Vet inte om jag har hamnat kasst i någon jetlag eller om det är för att jag helt enkelt är stressad av någon anledning eller vad det nu skulle kunna vara för anledning. Jag sover i alla fall inte bra. Blir bara tröttare och tröttare. Fast faktiskt har jag fått massor utav energi att komma hem till Stockholm. Nu skiner solen också, vilket är härligt. Kroppsligt så är jag pigg i alla fall, vilket är skönt. Det har gått bra att träna. Igår var jag ute på en liten cykeltur ute på Lidingö. Det var väldigt roligt. Det här med att cykla landsvägscykel är faktiskt mycket roligare än vad man kan tro. Jag tror att det beror på att det går ganska fort så att man får lite fartkänsla. Det är lite befrielse i det hela också. Jag har tvättat 1 ton tvätt också. Min syster hade sparat sedan i julas och jag har inte varit så mycket bättre så det tog sådan tid att jag omedvetet råkade skrida över min tid. Som tur var var min granne bara glad av att få träffa mig.

 

Idag har jag varit och tränat. Formen kändes bra på benböjen, kände mig starkare än på länge. Det ger lite självförtroende tycker jag.

 

 

Hann med att laga köttbullar. Mysigt och efterlängtat! :D


Något annat som jag hann med var att gå på Yoga på Atmajyoti på min gata på Sigtunagatan. Helt underbart och riktigt bra träning för både kropp och själ. Jag tycker verkligen om yoga.

En del av min tvätt…. tog absolut hela dagen.

 

 

Sen har jag åkt upp till ÅRE nu för en vecka sedan. Blogg-inlägget fick dröja lite bara.

Vi har inte haft så tur med väder och vind. Inte en enda dag i tävlingsbacken. Den verkar vara i ungefär samma form som mig just nu. Har potential, men inte riktigt just nu i super form kan man säga. Men det kan vända snabbare än man anar ibland.

Sedan har vi varit med Audi och sladdat på isen. Sjukt bra träning och vi fick grym coaching utav Fredrik Åhlin, Sveriges kanske absolut bästa rallyförare. Det var väldigt roligt.

 

Nu ser jag fram emot att få träna mer. Det har varit roligt att få känna att det går åt rätt håll och det känns äntligen som att slalomen kommer någon vart, vilket verkligen har varit underbart!

Comments Off
February 17, 2015

Hejsan!

Jag har haft en väldigt härlig period här.

 

Helt fantastiska dagar i Vail! Skulle blogga innan tävlingen, men det blev aldrig så.

Ja, vad har hänt då. VM har varit. Det gick inte helt som jag skulle ha önskat. Jag får ta med mig nya erfarenheter från det. En del roligare än andra. Tiden i USA har i alla fall varit helt fantastisk, mest tack vare det helt fantastiska väder som det har bjudits på. Nästan sommarvärme på eftermiddagarna och en del tid ute i solen vid poolen. Mycket skönt och avkopplande. Jag har hunnit med att åka lite fritt på baksidan av Vail så nu kan jag faktiskt säga att jag har åkt skidor i Vail på riktigt. Det räknas nästan inte riktigt om man bara åker i racebacken…

 

En 10:e plats är fortfarande ett väldigt bra resultat ändå, även om jag verkligen hade hoppats på mer. I alla fall eftersom jag kände att jag verkligen inte åkte så bra som jag faktiskt kan göra, men jag får träna vidare och försöka lära mig och göra mer rätt nästa gång så kanske jag når lite längre. Det dröjer ju inte länge förrän det är dags för race igen. Redan nu till helgen kör jag i Maribor. Det ska bli väldigt roligt. Jag ska bara försöka att åka så bra skidor jag kan och njuta av att få tävla. Det är ju snart slut för den här säsongen. Och herregud vad fort tiden går. Det är faktiskt helt sjukt.

Slalomen var inte min bästa dag. Första åket försökte jag verkligen att ge järnet i och åka så bra jag kunde. Tycker ändå att jag gjorde det okej. I andra åket så var huvudet inte riktigt på plats och det blev inte riktigt någon bra åkning någonstans. Nya tag och så kommer det nya chanser framöver. Jag får träna lite mer så kan det bli bättre.

 

Jag kämpade i alla fall…

 

 

Foto: Daniel Stiller / BILDBYRŅN

 

 

 

Comments Off
February 8, 2015

Här är Strawberry-Park. Det var helt underbart spa ute i friska luften. MAGISKT!

Jag och Anna redo på start i Steamboat. Väldigt soligt och härligt!:D

Lycka!

Det var absolut mycket cowboay och vilda western stilar i Steamboat så vi gjorde allt för att passa in ;)

Anna, jag och Emil på toppen av vår hike i Denver. Utsikten var minst sagt vit….

Så vi fick nöja oss med att titta på bergen på en liten pelare istället.

Vår härliga träningsbacke i Steamboat. Lite mjuk, men väldigt fint!

Här är en bild på vår taxi-chaufför och mig och Anna!

Comments Off
February 5, 2015

Hej!

Nu har jag hunnit med att vara hemma i Stockholm och Sandviken ett litet tag. Det var väldigt mysigt. Jag hann med att träna lite hemma i Kungsberget med pappa, vilket var väldigt mysigt. Hann med att träffa Sebbe (Falk) lite och försöka få lite mer ordning på mina axlar. Jag har också varit i Stockholm. Hann med en sväng till Bosön för 200m intervaller vilket var roligt och tränat lite med min PT, Hans Hellberg.

Efter att jag var hemma och tränade och träffade lite vänner och hade det lugnt och härligt så bar det alltså av mot USA och mot VM!! Yeey, vad spännande va?!?

Vi har det väldigt roligt här i USA. Bra stämning och rolig skidåkning. Träningen har gått helt okej. I Steamboat så hann vi inte med så mycket annat än skidåkning och fysträning. En dag åkte vi på utflykt till Strawberry park, tror att det hette så. I alla fall heta källor att bada i. Det var magiskt och en av de bästa upplevelserna jag har varit med om. Helt underbar känsla att bada utomhus i varma stora naturliga källor. Bästa spaet jag någonsin har varit på! :D

 

Nu har vi haft några vilodagar i Denver. I Denver har vi ägnat oss åt att shoppa. Jag och Anna sprang runt på rean och fyndade lite allt möjligt. Frida hittade nog ändå mest, men kanske hängde nog också lite mindre på “clearance” än vad jag och Anna gjorde. Trots det blev det nog mest fynd som inte var på rean, men vi alla är väldigt nöjda med våra köp så det känns ju bra. Många skratt i provrummen senare och på slutet lite mindre glada och mer trötta miner så blev det middag på Chili´s efter vår långa shoppingdag. Igår var vi på en utflykt till Boulder. Det var en spännande dag. Började med att vi tog en taxi på Uber. Då kan man ju få vem som helst som kör. Mannen som körde oss var väääldigt chill, berättade stolt om sin medicinska tillåtelse för marijuana förbrukning och vi hade livliga diskussioner om vad som var okej och inte. Efter det blev det en liten hike till ett berg. Vi körde en “amerikansk” hike. Dvs. körde upp hela vägen till toppen och gick bara sista lilla biten. Var mysigt och lugnt och skönt. När vi väl kom upp och skulle se utsikten så var det ganska så dimmigt, minst sagt så det blev inte så mycket utsikt… Vi gick ner igen. Skaffade oss lite collage-experience med gigantisk matsal, gym och träffade lite människor. Efter det lagade vi mat hos Annas vän Emil som vi var och hälsade på. En längdåkare. Det var en trevlig dag. Idag är det verkligen vila vila som står på schemat för mig och imorgon blir det äntligen lite skidåkning igen. Jag längtar!! Det börjar närma sig nu.

 

Hejdå!

 

Sara

 

Internet levererar inte just nu. Uppdaterar med fler bilder så snart jag är på ett bättre ställe.

Comments Off
January 12, 2015

Allt har inte bara gått som en saga de senaste dagarna. Det har varit en del slit, men jag tror att det här kan göra mig starkare om ett tag. Jag har tävlat några EC tävlingar. På EC:n i första åket på storlslalomen fick jag möta en hel del motgång. Låg knappt topp 30 efter ett dåligt första åk, både på grund av intensitet, teknik och material. Jag hade tagit ett par nya skidor som fick göra premiär på snö och det var då verkligen inte någon lyckad premiär för den modellen och därav så har de ratats av mig ganska så väldigt snabbt. Andra åket bytte jag till mina inåkningsskidor som i alla fall hade varit på snö tre gånger kanske och samma modell som jag vanligen använder mig av. Jag tog i lite mer och körde upp mig en del, med det snabbaste andra åket, vilket så klart var lite skönt. Andra dagen gick i allmänhet lite bättre och jag slutade tvåa, efter någon miss här och där, men också bra åkning här och där. Därefter var det dags för lite slalomåkning. Redo och taggad efter Zagreb åkte jag upp i Melchsee Frutt för att göra mitt allra bästa. Inåkningen gick bättre än någonsin kändes det nästan som. Jag hade höga förväntningar. Åkningen svarade inte riktigt upp till det. Jag blev lite hetsig och växlade väldigt tidigt och fick bara ligga och slida och vänta på att kunna svänga för att inte gränsla. Inte så bra åkning med andra ord. Låg ändå 4:a. Andra åket blev än sämre. Slutade 5:a, vilket ändå inte är en placering som jag är missnöjd med. Men jag känner att åkningen skulle kunna ha varit så väldigt mycket bättre. Andra slalomdagen saknade fokus, så bra åkning emellanåt men jag orkade och klarade inte av att hålla ihop något och det slutade med en tråkig urkörning. Det är tufft att tävla 4 dagar på raken. Ett steg för mig i min mentala utveckling skulle vara att kunna våga slappna av lite mer i tävlingssituationer när det inte är tävling. Så att jag inte går och slösar energi på onödiga saker. Vilket verkligen är lätt att göra. Och att hålla fokus i fyra dagar är inte alltid det lättaste.

 

Sen har jag varit lite slarvig på den här touren också och glömt vattenflaska. Många gånger och det är inte jättebra för nu har jag blivit både lite dehydrerad (lite överdrift..) men läpparna har spruckigt och slemhinnorna har blivit torra och jag har blivit lite små-seg och kroppen är inte riktigt på topp. Vilket är lite onödigt kan man tycka. Men så kan det gå om man är lite slarvig och inte tycker att det där med vatten är så himla noga. Borde egentligen börja tycka att det är noga. Det vet jag.

 

Annars då. Jag har hunnit med att träna i två dagar nu. Vilket faktiskt känns helt underbart måste jag säga. Är sugen på att träna mer. Jag får snart göra det. Först ska jag bara bryta av med ett race imorgon. Det ska bli roligt!! Det är kvällstävling med massor av publik. Det är coolt att få tävla tävlingar med mycket publik. Så nu ska jag ta och njuta utav det. Sen ska jag bara köra mitt allra bästa, bara kasta mig själv in i fram in i varje sväng och verkligen åka rent. Sen får vi får vi se vart det slutar.

 

Vi bor på ett helt underbart hotell just nu med riktigt bra mat. Vilket är väldigt härligt att få göra emellanåt. Spa och fina rum. Så nu njuter jag av livet. Det mesta är bra! Mina ögon börjar bli lite tunga just nu och klockan är inte alls mycket. Dags för en film, så att jag håller mig vaken en stund.

 

Det är fint i Schweiz!

Jag och Ylva på tävlingarna i Melchsee Frutt!

Hejdå.

S

Comments Off
January 5, 2015

Hej!!

Jag vet att bloggen har varit nere ett tag, men nystart nu. Utan kommentarer. Förhoppningsvis också utan krångel. Jag har haft något problem med spam. Tack Anders Tufvesson för hjälpen med det, jag själv är inte direkt super teknik-kunnig.

 

Just nu sitter jag i restaurangen på vårt hotell i Zinal och tittar lite längtande ut genom fönstret. Solen skiner och jag sitter inne. Det är som lite självplågeri. Idag är det en fin dag. Men jag är lite smått seg idag efter en 10h lång bilresa igår och tävling innan det. Tävlingen var rolig!! Åhh, jag har haft roligt på tävlingar på senaste tiden. Känns som att jag har hittat mer och mer rätt. Nytt PB i slalom och det är väldigt efterlängtat. Så skönt att visa för mig själv att jag kan åka bra slalom när det går bra. Bitvis är jag nöjd med åkningen. Bitvis finns det en hel del att träna på. Men det ser jag fram emot att få lära mig. Känner ju att jag är hästlängder efter en enormt imponerande Shiffrin igår. Det är magiskt vad enkelt och aggressivt hon åker. Rena skär och ett riktigt bra driv.

 

Först är det annat på schemat innan det är dags att lära sig massa nytt. Jag får lära mig genom att titta också. Men först är det lite tävlingar, Europa Cup. Jag tycker om Zinal. Imorgon blir en lite utmanande dag för mig. Det är Europa Cup, storslalom och tydligen är underlaget väldigt mjukt. Det är bra träning för mig att köra på mjukt underlag, men ingen favorit. Jag ska bara åka ut och försöka åka så snabbt jag kan. Röra på mig, vara fram och aktiv och det blir bra träning tror jag. Jag ska testa lite nya skidor också, en annan modell som ska gå lite bättre på aggressivt underlag. Det blir också lite spännande.

 

Just idag tvättar jag lite också. Ibland är det skönt att få en vilodag mitt emellan allt. Jag ska försöka att komma kapp med livet på de ställen där jag behöver komma ikapp. Har en del saker som har legat och släpat nu, har haft annat att fokusera på. Det är så roligt att jag har hittat lite flow i skidåkningen just nu!!! Nu måste jag maila lite. Lägger ut lite filmer tänker jag, om internet skulle vilja tillåta det… Det är nog lite på gränsen.

 

Hejdå.

 

Comments Off
January 5, 2015

Ojoj, vilken dag. Min första världscupsvinst. Förhoppningsvis kommer det att komma många fler. För det här var ju så sjukt roligt. Jag ska träna hårt nu. Ser fram emot att få utvecklas ännu mer så att jag kan få stanna där. Framgång ger motivation. Motgång ger lärdomar. Det gäller bara att veta vad man vill och sedan kämpa för det för då kommer man att nå det. Kanske inte när man vill, men någon gång. Tror jag. Vilka känslor jag fick uppleva.

Lycka!!! :D

Comments Off
January 5, 2015

God jul allihopa!!

Mormo

 

Jag har haft en härlig jul. Mycket kärlek och mysiga stunder med massa mysiga släktingar och familj, ännu mer mat tror jag… Men det är väl så jul ska vara. Lugn och ro och lite härliga stunder. Lite träning också. Inte så mycket mer. Nu är jag redo för nya utmaningar och ser fram emot nya tävlingar. Idag börjar en lång tour, får se vad den har att bjuda på.

Min blogg var lite ur funktion en liten stund på grund utav något problem med spam. Jag tror att jag fortfarande har lite problem med det, så har lite svårt att se kommentarer. Men jag skriver på ändå, det gör inte så mycket tänker jag.

 

Först var jag och tränade uppe i Åre. Det var mysigt. Jag satte bana, fixade med skidorna själv och åkte mycket skidor. Mysiga dagar, men också ganska intensiva.

Sara

 

 

Comments Off
EC
January 5, 2015

Hej!

 

Just nu sitter jag i en bil i Schweiz påväg mot EuropaCup. Ylva kör som en kung. Anna sitter bredvid och sjunger lika bra som Ylven kör. Imorgon är det redan dags för race igen. Slalom står på schemat. Jag känner mig redo efter en dag stillasittande och efter en ganska så utmattande fredag/lördag, så stillasittandet var det nog bra. En fantastisk fredag. En inte lika fantastisk lördag. Jag känner mig full utav tankar just nu. Helgen var en känslofull upplevelse för mig. Min första pallplats i världscupen. Så otroligt roligt. Skönt att få vara där. Jag har börjat åka bättre nu och det är fantastiskt roligt. Jag har utvecklats tekniskt. Tack alla mina tränare!!! Sedan har jag också utvecklats mentalt. Tack, för det. Ni som hjälper mig vet! Sedan har jag också bättre skidor, tack HEAD för det. Sedan har jag också bättre kroppskontroll, tack Sebastian Falk, Robban och Sara K för det!!

 

Nu sitter jag inte längre i en bil. Vägen började svänga väldigt mycket och jag kunde inte längre fortsätta att skriva. Jag har tävlat mina två EC tävlingar nu. En bra och en dålig. En ny andraplats och sen också en DNF. Bitvis riktigt bra och jag känner hur åkningen kommer mer och mer. Snart är den här i slalom också och det är fantastiskt roligt. Nu sitter jag på ett tåg. Bredvid mig sitter en dam och hoppar. Jag överdriver inte ens. Jag tror att hon har mer energi än vad hon borde. Hon har berättat för mig att hon har suttit stilla i 10h och att hon inte klarar mer. Jag känner igen mig själv i det. Inte idag dock. Själv har jag lite ont i huvudet. Hoppas att det beror på att jag har druckit dåligt, det skulle ju kunna göra det. Det vet man inte. Men det skulle kanske också kunna vara för att jag råkade krascha idag. Så sjukt onödigt. Jag råkade köra ut, eller ja ramla på tävlingen och sen efter det så blev jag less och hoppade in i inåkningsbanan. Och då drog jag världens carvingkast och lite nackspärr på det. Idag har jag mestadels väntat och att vänta är det allra tråkigaste jag kan komma på. Just nu väntar jag bara på att få komma hem och det kommer att dröja måååånga timmar. Så himla jobbigt faktiskt. Men tålamod är bra om man är alpinist. Nu ska jag bara hem och träna. Vilket känns fantastiskt. Jag ser verkligen fram emot att få träna nu. Jag hoppas att jag bara kan fortsätta mitt flow och att jag kan utvecklas ännu mer. Träna, träna, träna. Och hinna stanna och njuta lite mitt i det. Det är vad jag ska ägna några dagar åt. Sedan ska jag fira jul och mest bara äta. Lite träna också. Och vila. Och umgås med mina kära släktingar.

 

Jag längtar verkligen tills nästa tävling nu. Det är så roligt att tävla just nu. Jag älskar verkligen att jag känner så!!!

 

Nu startar flyget. Hej då!
Sara

 

Comments Off